Puntos dolorosos en la fibromialgia

Tras mucho buscar he encontrado un cuadro donde queda claro dónde están los puntos dolorosos de la fibro. Los más habituales son los de la zona superior del cuerpo (o al menos los que más se notan al presionar firmemente sobre ellos, entre tanto dolor a veces es muy difícil discernir dónde te duele y hasta qué punto y hasta si es normal o no).

No, no es normal que te duelan estos puntos u otros en una especie de caparazón de tormento que atenaza tus movimientos.

Entre tanto dolor, os pongo un poco de belleza, un poco de paz. Todo lo que sea bello apacigua nuestro ánimo o incluso de subirlo. A mí me relaja especialmente el fluir del agua. Una bañera llena de agua caliente (no ardiente) es una de las mejores formas de deshacer tensiones y de calmar los dolores.
También me relaja ver correr el agua o bañarme en un lago o en una poza o en un río con agua fresca cuando el calor del verano se apodera de mi cuerpo y acechan el golpe de calor y la migraña. Si no tengo nada a mano, me echo por encima de la cabeza el agua de una botella de un litro y medio, esté donde esté, sin manías.

Un abrazo lleno de amor y de comprensión, pero no muy fuerte, que nos machacamos :-D